Mandarinota

1 hueco más allá al cinturón, misma ropa más ajusta, 10 kilos después digo, 5 meses después me he dado cuenta que si bien la ropa me queda bien, tengo algunos kilos de más por no decir, muchos kilos de más, y es que desde aprox octubre andaba en los 83 kg, que si bien es cierto sigue estando arriba del peso ideal me sentía bastante bien, pero ahora hasta miedo me da subirme a la báscula, yo le atribuyo esto al poco ejercicio que hago desde entonces, pues cambié de trabajo y ahora me la paso más tiempo sentado, he tomado poca agua desde entonces, también una causa muy importante es que ahora los tacos por acá están a la orden del día, no hay un día de la semana que no le pegue a unos de bisteck o longaniza, o bien unos al pastor, mmh q rico pero yaaa, basta ya, hace 8 días fui a jugar fútbol y después de unos minutos empecé a notar que me faltaba un poco de aire, luego para la parte final del partido era un martirio total el poder correr.

Después de eso decidí ir al gym a castigar fierros, desde la semana empecé, por el momento he hecho ejercicio cardiovascular y un poco de pesas, según la experiencia de amigos y del propio instructor, es importante que haga cardio entre 15 y 25 minutos y también haga pesas, entre más repeticiones con poco peso podré quemar la grasa en exceso que tengo y además marcar los músculos que por lo pronto no están visibles jaja.
El fin de semana me pesaré y determinaré mi porcentaje de grasa, ya con esto definiré mi estrategia en el gym y comidas para ponerme súper mamey...bueno seré realista, para ponerme en forma jaja

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